Tag: yang

Bagaimana cara membangun tubuh pelari yang tahan cedera?

Bagaimana cara membangun tubuh pelari yang tahan cedera?

grafik referensi “Kita semua tahu bahwa penguatan adalah aktivitas penting dalam pelatihan kita, tetapi apakah kita tahu persis mana dari lebih dari 650 otot di tubuh kita yang harus kita fokuskan saat mempersiapkan perlombaan lari? Hari ini kita akan mengetahui…

Continue Reading Bagaimana cara membangun tubuh pelari yang tahan cedera?

“Saya berusaha menjadi atlet triatlon yang lebih baik, tetapi saya menemukan diri saya menjadi manusia yang lebih baik”

"Saya berusaha menjadi atlet triatlon yang lebih baik, tetapi saya menemukan diri saya menjadi manusia yang lebih baik"

Penggemar triathlon akan mendengar tentang “el Guty” yang telah berpartisipasi dalam 8 kejuaraan dunia Ironman 70.3, memegang waktu jarak IRONMAN tercepat kedua di peringkat nasional selama lebih dari 10 tahun dan mewakili merek-merek hebat di bidang olahraga. Namun, bagi Santiago…

Continue Reading “Saya berusaha menjadi atlet triatlon yang lebih baik, tetapi saya menemukan diri saya menjadi manusia yang lebih baik”