Tag: untuk

Bagaimana cara berlatih untuk maraton?

Bagaimana cara berlatih untuk maraton?

Di tahun 2023 ini banyak tantangan baru yang datang dan banyak yang mendaftar untuk lari maraton di tahun baru ini. Namun, dengan ini muncul beberapa keraguan dan yang paling sering di antara semua orang adalah, apa yang bisa saya harapkan…

Continue Reading Bagaimana cara berlatih untuk maraton?

Bagaimana memilih tujuan Anda untuk tahun 2023?

Bagaimana memilih tujuan Anda untuk tahun 2023?

Tahun 2022 ini akan segera berakhir dan energi tahun baru membawa kita untuk bermimpi, menciptakan, dan menetapkan tantangan pribadi baru bagi diri kita sendiri. Bagi seorang atlet kali ini sedikit kurang terstruktur dalam latihan, tidak ada balapan dan ada beberapa…

Continue Reading Bagaimana memilih tujuan Anda untuk tahun 2023?

“Jejak mengajarkan Anda untuk bertahan hidup”, María José Luna

"Jejak mengajarkan Anda untuk bertahan hidup", María José Luna

Huaraz – Peru María José “Majo” Luna telah mengikuti lomba lari trail selama 6 tahun. Dia melakukan triathlon di perguruan tinggi dan menegaskan bahwa berenang bukanlah olahraga yang dia sukai. Dia memutuskan untuk mengikuti seleranya untuk pegunungan dan fokus pada…

Continue Reading “Jejak mengajarkan Anda untuk bertahan hidup”, María José Luna

Perbedaan dalam pelatihan untuk wanita

Perbedaan dalam pelatihan untuk wanita

Jelaslah bahwa pria dan wanita berbeda dan perbedaan fisik kita juga dapat dilihat dalam kinerja olahraga. Studi ilmiah dalam fisiologi olahraga sebagian besar telah dilakukan pada populasi pria, menggeneralisasi penerapan temuan dan metodologi pelatihan untuk kedua jenis kelamin, mengabaikan fakta…

Continue Reading Perbedaan dalam pelatihan untuk wanita