Tag: TAPER

MINGGU TAPER: Apa yang harus dilakukan di minggu pra-kompetisi?

MINGGU TAPER: Apa yang harus dilakukan di minggu pra-kompetisi?

Saat kita semakin dekat dengan tujuan utama kita tahun ini, stres meningkat, biasanya ini adalah periode yang sangat menegangkan di mana kita dapat berperilaku berbeda, mencoba mengumpulkan sesi tambahan atau mengkhawatirkan segala sesuatu yang diperlukan oleh peristiwa penting; persiapan, perjalanan,…

Continue Reading MINGGU TAPER: Apa yang harus dilakukan di minggu pra-kompetisi?