Tag: memulihkan
Ketika Anda melewati garis finis, itu berarti puncak dari kerja keras dan dedikasi selama berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Dan meskipun patut dikagumi, Anda juga harus mempertimbangkan bagaimana membantu tubuh pulih dengan kekuatan untuk melanjutkan tujuan selanjutnya. Ada empat elemen…