Tag: cedera
Rahang yang patah atau retak adalah cedera yang berhubungan dengan seni bela diri. Bukan tanpa alasan: orang yang terlibat dalam pertarungan tinju atau MMA sering terkena pukulan yang dapat menyebabkan patah tulang atau retak. Ini adalah cedera yang relatif mudah…
grafik referensi “Kita semua tahu bahwa penguatan adalah aktivitas penting dalam pelatihan kita, tetapi apakah kita tahu persis mana dari lebih dari 650 otot di tubuh kita yang harus kita fokuskan saat mempersiapkan perlombaan lari? Hari ini kita akan mengetahui…