Tag: Bagaimana

Bagaimana cara membangun tubuh pelari yang tahan cedera?

Bagaimana cara membangun tubuh pelari yang tahan cedera?

grafik referensi “Kita semua tahu bahwa penguatan adalah aktivitas penting dalam pelatihan kita, tetapi apakah kita tahu persis mana dari lebih dari 650 otot di tubuh kita yang harus kita fokuskan saat mempersiapkan perlombaan lari? Hari ini kita akan mengetahui…

Continue Reading Bagaimana cara membangun tubuh pelari yang tahan cedera?

Bagaimana cara lolos ke Boston Marathon?

Bagaimana cara lolos ke Boston Marathon?

Pelari maraton mana yang tidak bermimpi suatu hari berlari melalui jalan-jalan mistis di Boston? Edisi pertama adalah pada tahun 1897, itu adalah perlombaan yang penuh dengan sejarah dan kesulitan. Salah satu acara terpenting di Negara Bagian yang dihadiri oleh lebih…

Continue Reading Bagaimana cara lolos ke Boston Marathon?

Bagaimana cara menyelesaikan IRONMAN 140.6?

Bagaimana cara menyelesaikan IRONMAN 140.6?

Tes ini berasal pada tahun 1978 selama taruhan antara Marinir AS. Mereka berencana untuk mencari tahu atlet mana yang lebih tahan, perenang, pengendara sepeda atau pelari. Namun, pada akhirnya mereka menguji ketiga disiplin di pulau Hawaii, tempat yang sama di…

Continue Reading Bagaimana cara menyelesaikan IRONMAN 140.6?