Tahun 2022 ini akan segera berakhir dan energi tahun baru membawa kita untuk bermimpi, menciptakan, dan menetapkan tantangan pribadi baru bagi diri kita sendiri. Bagi seorang atlet kali ini sedikit kurang terstruktur dalam latihan, tidak ada balapan dan ada beberapa komitmen sosial.
Sementara perayaan berlalu, kami mempersiapkan tubuh dan pikiran kami untuk tujuan yang menanti kami di tahun 2023. Di BET kami sudah merencanakan tahun karir trainee kami, ini akan menentukan fase pelatihan beberapa bulan mendatang. Jika Anda masih belum jelas tentang apa yang ingin Anda capai tahun depan, panduan ini akan membantu Anda mengetahui dari mana harus memulai.
Kembali ke Cotopaxi
Kami membagi tujuan olahraga menjadi 3 segmen yang diurutkan berdasarkan prioritas:
–Tujuan A: Perlombaan itulah yang membuat Anda kurang tidur, ketika Anda pergi tidur Anda memikirkannya dan ketika Anda bangun juga! Karena itu yang terpenting, semua perencanaan harus dengan tujuan agar Anda sampai pada puncak performa Anda, yaitu puncak kinerja Anda.
–Objective B : Mereka adalah yang melengkapi persiapan kompetisi A. Misal sebelum Triathlon 70.3 bisa lari Half Marathon, tentu penting, tapi bukan prioritas. Dalam kompetisi ini kami mengevaluasi perasaan kami dan hasil pertama dari pekerjaan yang telah kami lakukan.
–Tujuan C: Mereka bisa untuk kesenangan atau kesenangan. Perencanaan umum tidak akan berubah karena peristiwa ini, tetapi kami akan memanfaatkannya untuk membuat kesalahan; alat uji, hidrasi, makanan dan juga mendapatkan pengalaman.
Setelah menentukan apa yang ingin kami capai, kami membutuhkan umpan balik dari pelatih, yang dengannya kami akan mengevaluasi strategi terbaik untuk berpartisipasi dalam semua acara tetapi tanpa mengabaikan tujuan utama. Kami menyebut perencanaan ini Rencana Pelatihan Tahunan.
Kami semua menyukai perasaan datang ke setiap kompetisi dengan lebih kuat dari sebelumnya, tetapi tidak selalu seperti itu. Jadi jangan terlalu stres dengan semua kejadian, jadikan itu sebagai pembelajaran, pengalaman, bersabar dan ingat tujuan utama Anda. Terkadang lebih baik bersaing lebih sedikit, tetapi bersainglah dengan baik.
Setiap orang memiliki motivasinya masing-masing, ada orang yang membutuhkan karir resmi untuk tetap aktif, sementara yang lain lebih suka menganggapnya sebagai tantangan yang sangat pribadi. Semuanya valid, yang penting kita bisa menunjukkan hasil usaha, konsistensi, kedisiplinan dan senang menemukan versi terbaikmu.
