Month: September 2022
grafik referensi “Kita semua tahu bahwa penguatan adalah aktivitas penting dalam pelatihan kita, tetapi apakah kita tahu persis mana dari lebih dari 650 otot di tubuh kita yang harus kita fokuskan saat mempersiapkan perlombaan lari? Hari ini kita akan mengetahui…
Carrera Multietapas – Agosto 2022 Por: Isidro Ponce Suiza 2022 FORMANDO EQUIPO No soy de los competidores que dicen vamos suavito, a disfrutar de los paisajes, y aunque varias veces me he engañado con ese pensamiento, en el momento del…